生命裡忘不掉、捨不得，都是幸福的開始，不是一直要有新的東西，然後把舊的丟掉，這樣不會有記憶。幸福，就是從這些事情慢慢建立的。禪宗裡面常常有個小沙彌，一直問師父，“什麼是佛法大義？”就像我們現在一直在問，“什麼是幸福？”老和尚回他，“你今天吃飯了沒有？吃了，就去洗碗啊。”這是禪宗。其實是告訴你，把此時此刻該做的事情做好，就是幸福。
點點滴滴的生活裡，最平凡的細節加起來，才是幸福。現在，我們看到一點風吹草動，就覺得活不下去。
好多人在說歐債危機、金融風暴，竹科停車位愈來愈多，日子該怎麼辦？好多企業朋友來找我，說這個是硬著陸，不是軟著陸。
一個特別焦慮的老闆，要我幫他卜卦，我用錢幣丟一個爻出來，好死不死是個損卦，他臉都白了。其實，《易經》沒有所謂好跟不好。因為損卦後面的卦，就是益卦。
我跟他說，企業其實有個損益點，損是往下的弧線，益是往上的線，兩個經常交錯出現。個人的生命、企業的生命、國家的生命都一樣，不會永遠是益，也不會永遠是損。
到了山頭就往下坡，到了山谷就往上坡。我跟他解釋，損卦裡六個爻，他聽到就笑了。因為裡面說“三人行，則損一人”，他說公司已經裁員三百人了。
損卦裡說“損其疾，使遄有喜，無咎”，意思是你可以趁這個機會，把個人和企業的弊病減損掉。所以，損不是說損失，而是減損。卜到損卦時，誠信很重要。裁員也好、減薪也好，要讓人信服，就能度過。
幸福不是分數或排名的問題，而是怎麼回到“敬”這個字，讓我們尊重所有的物跟人。
人類數千年文明中，從沒有像現在這樣濫用物質。我看到上一代對物質都很珍惜。
我們家六個小孩，衣服都是媽媽親手做的。衣服大哥穿過換我穿，再換弟弟穿，破了就做抹布。扣子都會剪下來，我媽媽就放在一個瓶子裡面，因為她認為什麼東西都不能丟掉。我覺得這裡面真的有幸福感。
現在，很多小孩子玩touch（觸控）手機，幸福不是只有在touch機器。你要知道你最愛的人，跟他touch也很幸福。但現在人跟人之間很害怕touch，不太敢用觸感。我跟朋友說，這世界上有七十億人，能跟你touch的人很少很少，你一定要珍惜體溫的記憶。味覺也是。我常跟人說，母親走了七年，但她氣味還在，別人很難理解。但我覺得，因為你曾經有過那麼深的身體記憶，你不會忘記。我覺得那就是幸福感。我經常講美，美就是把這些記憶找回來。
我住在淡水河邊，可以感覺到河的氣味，招潮蟹、蛤蜊的氣味，空氣裡帶著鹹和腥。把這些味道找回來，是很快樂的，才不會對一個地方感覺陌生和荒涼。
我有些朋友住在臺北的豪宅，有的憂鬱症嚴重到吃六顆百憂解都還不能睡覺。
有時候，我想幫他們把身體裡的記憶找回來，卻發現他們住豪宅，兩年都沒開夥，廚具上保鮮膜都沒撕掉。
他們會憂鬱，是因為沒有家的氣味記憶。生命裡忘不掉、捨不得，都是幸福的開始，不是一直要有新的東西，然後把舊的丟掉，這樣不會有記憶。幸福，就是從這些事情慢慢建立的。
在這世上，如果有一個人是你關心的，那你就為他做一點事，給他一點溫暖。當他憂傷時，讓他靠著你的肩膀，這絕對是最重要的幸福感來源。
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