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寂天菩薩曾經教導過，如果我們不了解態度、動機的重點的話，那麼痛苦將無法止息。 這裡的重點和最重要的態度，便是真的打開自己的心胸，給予一切眾生慈心和悲心，而不是單單只對自己好，只愛我們自己。
許多眾生所犯的錯誤便是，他們只愛自己。 他們這麼做，可能是希望獲得快樂和平靜，但卻沒有了解到，一切眾生同樣在尋找這樣的快樂。不了解這點的人，還會抱怨每一個眾生，有時他們會將自己封閉起來，認為自己周遭的痛苦，的確是由自己身邊或周圍的人所造成的。 但是無論他們如何地想從中逃離，世界到處都是眾生，最後還是免不了跟眾生在一起。 於是，他們就會抱怨這個人、抱怨那個人，永遠沒完沒了。
反之，不這麼做，我們可以將自己的心胸打開，比起為自己，還更加為別人著想，給予他人慈心和悲心，試著去幫助照顧別人，那麼漸漸地，所有其他的眾生，也會像照顧他們自己一般地來關心照顧我們。
因為我們非常溫和、慈愛，其他眾生不會對我們有所懷疑，或是有傷心、沮喪等負面的感受。 每一個眾生會開始喜歡我們，不僅是人類，就連鳥獸也是如此，這是一個非常明顯的事實，溫和的人總是受到鳥獸等的包圍，因為鳥獸們不會害怕這樣的人。 如果一個負面的人去靠近它們，無論受到這個人多麼盛情的邀請，鳥獸們還是會逃離。
打開自己的心胸，多去關心他人，這麼做的結果，便能夠真正地去除自己的障礙和痛苦。
〜 卡塔仁波切
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